2014年3月3日月曜日

SCにタッチ&ゴーでベトナムへ


沖縄から戻り、慌ただしく遠征準備、5日からベトナムの遠征に行ってきます。
http://jcf.or.jp/?p=31973

レースは7日からの8ステージになります。

そして今回、慌ただしいけどもある意味、荷物準備より重要なのがスマートコーチングでのフォームチェック!

お世話になっているスマートコーチングの安藤コーチに、沖縄で偏った身体の使い方をして腰が張っていたので、原因を探ってもらいました。



自分で身体の不具合はわかっていても、どう修正したらよいか中々わからないもので…。

プロにみてもらい、修正ポイントとその方法、実際に動いてみて意識付けをしてもらうことはパフォーマンス向上はもちろん、故障を防ぎます。

ベトナムのレース前に行くことができてよかったです。

お腹を壊さないように気を付け、頑張ってきます!